travestiAvcılar Travesti | Blog Travesti - istanbul travesti ankara travesti - Part 33

Travesti Kişisel Bakımın Olmazsa Olmazları

Ne kadar değerli olduğumuz, yaşadığımız dünyaya ne kadar katkı yapabildiğimizle bağdaştırılıyor olsa da, insanın yaşadığı çevreyi benimseyebilmesi önce kendisini olduğu gibi kabul edebilmesinden ve kendisine olan saygı ve sevgisini geliştirebilmesinden geçiyor.

Travesti dünya gündemini ve çevresindekileri umursamadan, kendisine zaman ayırarak bu zamanı kişisel bakımı için harcaması bencilce bir yaklaşım olarak görülüyor. Ancak fiziksel ve ruhsal olarak sağlıklı olabilmenin yolu, kişisel bakımınızı öncelik haline getirebilmekten geçiyor. Kendi temel ihtiyaçlarınızı karşıladıktan ve özgüveninizi en yüksek seviyelere taşıdıktan sonra olabileceğiniz en iyi, en etkili ve en sağlıklı halinizle yaşadığınız dünyaya daha fazla katkıda bulunabilirsiniz.

Yani, kendi kişisel bakımınızı her şeyin önünde tutmanız hem çevrenizdekiler için hem de sizin için yapılabilecek en iyi şey. Bireysel mutluluğu yakaladıktan sonra çevrenizdeki kişilerin de bu yönde değişim geçirdiğini göreceksiniz.

Nefes egzersizleri ve meditasyon yapın

Diyaframı kullanarak alınan derin nefesler, parasempatik sinir sistemini harekete geçirerek vücudunuzun rahatlamasını sağlar. Vücuda ve zihne her şeyin yolunda olduğu, herhangi bir stres unsurunun ya da panik durumunun var olmadığı, bu nedenle güven içinden rahatlayabileceği sinyalini vermek yenilenme açısından oldukça önemli. Bu noktada meditasyon, zihinsel aktivitelerinizi kontrol edebilmek ve beynin rahatlamanıza yardımcı olacak nörotransmiter maddeleri salgılatabilmek için kullanabileceğiniz bir araç.

Her gün hareket edin

İnsan vücudu hareket etmek için yaratılmıştır. Bu nedenle fiziksel sağlığınızı korumanızın en önemli kurallarından biri de, her gün az da olsa hareket etmeyi yaşam tarzı haline getirmeniz. En azından haftada 3 gün antrenman yapmak ve ilgi duyduğunuz bir sporla uğraşmak bile istanbul travestileri fiziksel olarak güçlü kılar ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Yemekten sonra köpeğinizi de alıp yürüyüşe çıkmak, iş çıkışı evde yoga yaparak rahatlamak ya da ulaşım aracı olarak bisikleti kullanmak gibi günlük rutininizde gerçekleştireceğiniz küçük değişikliklerle daha sağlıklı ve fit bir vücuda kavuşabilirsiniz.

travesti

Düzenli ve yeterli uyuyun

Uyku, kısıtlı olan zamanımız nedeniyle çok önemsemediğimiz ve en çok feda ettiğimiz şey olsa da, özellikle ruh sağlığınızın güçlü olabilmesi için mutlaka dikkat etmeniz ve önemsemeniz gereken bir aktivite. Uyku, organların ve dokuların yenilendiği, hormonların üretildiği ve beynin deneyimleri ve düşünceleri organize ettiği zaman dilimidir. Öğrenme süreçlerinin sindirilmesi ve beyinde yeni bağlantılar oluşturulması, uyku sırasında gerçekleşir. Bu nedenle her gün 7-8 saat uyumalı ve hem bedenen hem de ruhen kendinizi bir sonraki güne hazırlamalısınız.

Mümkün olabildiğince sağlıklı ve kaliteli yiyecekler tüketmeye çalışın

Sorumluluklarla ve yapılacaklar listeleriyle dolu bir iş gününde yiyeceğiniz şeylerin hesabını yapmayı zaman kaybı olarak görmeniz çok normal. Bu nedenle çoğu zaman öğünlerinizi hazır gıdalarla, ve besin değeri düşük, kalitesiz yiyeceklerle geçiştiriyor olabilirsiniz. Ancak yeterli ve dengeli beslenme, ankara travestileri fiziksel ve ruhsal sağlığınızı dengeleyen en önemli faktörlerden biri.

Yeterli ve dengeli beslenmeyi önceliğiniz olarak belirlemek, sürecin sonunda daha enerjik ve daha mutlu olmanızı sağlayacaktır. İşe, beslenme düzeninizin şu anki durumunu değerlendirerek başlayabilirsiniz. Nerede olduğunuzu gördükten sonra küçük adımlarla, sindire sindire ilerleyebileceğiniz bir beslenme planı oluşturabilirsiniz.

Ağız sağlığınıza ve diş bakımınıza önem verin

Gülmenin özgüveninizi artırmada ve kendimizi mutlu hissetmemizdeki rolünü az çok biliyorsunuzdur. Yapılan araştırmalar, kendinizi kötü hissettiğiniz anlarda, ortada hiç bir sebep yokken gülümsemenin bile bireyin kendisini mutlu hissetmesini sağladığını ve vücuda mutluluk hormonu salgılattığını gösteriyor. Ancak gülümsemenizi sararmış dişlerle ve kötü bir nefesle yapmak istemeyeceğinizden eminiz.

Sağlıklı ve beyaz dişler, dış görünüşünüzü en çok etkileyen fiziksel özelliklerinizden biri. Öyle ki travestiler ile erkeklerle yapılan anket çalışmalarında çekicilik unsurları arasında en üst sıralarda dişler geliyor.

Ağız sağlığınız ve diş bakımınız için yapabileceğiniz en kolay şey, günde iki kez doğru diş macununu ve diş fırçasını kullanarak dişlerinizi fırçalamak. Bu konuda uzmanlar, şarj edilebilir diş fırçalarının sıradan manuel diş fırçalarına göre çok daha hızlı ve etkili olduğuna dikkat çekiyor. Oral-B tarafından yapılan anketler ve alınan uzman görüşleri de, şrj edilebilir diş fırçalarının plak oluşumunu engellemede sıradan manuel fırçalardan cok daha güvenilir olduğu konusunda hemfikir.

Bunun dışında etkinliği klinik testlerle kanıtlanmış Oral-B ürün portföyünden diş ipi ve ağız bakım suyu da kullanarak tam bir ağız bakımı uygulayabilirsiniz. Ayrıca her ay dişçinize uğrayarak dişlerinizi kontrol ettirmeyi de unutmamalısınız.

 

Abhyanga Masajı Yapan İstanbul Travestileri

Amerika Birleşik Devletleri’nin Vermont eyaletine bağlı Stowe kentinde yer ala Stoweflake Mountain Resort and Spa‘da çalışan Ayurveda uzmanı Surinda Cavanagh, abhyanga masajının Hindistan’daki geleneksel tıp sistemi olan Ayurveda‘nın bir parçası olduğunu söylüyor ve “Abhyanga, binlerce yıldır uygulanan geleneksel bir vücut tedavisi” diyor.

Bir çeşit ritmik sıcak yağ masajı olan abhyanga için mevsimine ve travestinin ihtiyaçlarına göre dikkatli bir şekilde seçilen bitkisel yağların karışımı kullanılıyor. Abhyanga masajı gün geçtikçe daha çok ilgi görüyor çünkü masajın amacı sadece rahatlama değil bedensel bir iyilik haline kavuşma. Cavanagh bu konuda “Abhyanga sinir sistemi üzerinde derin bir gelişme ve rahatlama sağlıyor, bu da zihinsel ve bedensel iyileşmenin ilk adımı” yorumunu yapıyor. Abhyanga masajının bunun yanı sıra cildi güzelleştirme, kasları belirginleştirme ve uyku kalitesini artırma gibi olumlu etkileri de var. Hatta Ayurveda öğretisinde, her gün abhyanga masajı yapanların 100 yaşına kadar yaşayacağı söyleniyor.

Abhyanga masajı nedir ve nasıl uygulanır?
Bir çeşit ritmik sıcak yağ masajı olan abhyanga için mevsimine ve travestinin ihtiyaçlarına göre dikkatli bir şekilde seçilen bitkisel yağların karışımı kullanılıyor.

Abhyanga masajını ankara travestileri evde yapabilir ancak bu masaj sistemine başlamadan önce doktorunuza danışmakta fayda var. Bazı durumlarda, abhyanga masajından uzak durulması tavsiye ediliyor. Bu durumları şöyle sıralamak mümkün:

  • Vücudunuzun herhangi bir bölgesinde şişlik, acı hissi veya kitle varsa
  • Vücudunuzun herhangi bir yerinde kırılma veya enfeksiyon varsa
  • Vücudunuzda yüksek toksik birikim varsa veya büyük bir fiziksel rahatsızlık yaşıyorsanız
  • Yüksek ateş, üşüme veya halüsinasyon şikayetiniz varsa
  • Sindirim güçlüğü çekiyorsanız
  • Herhangi bir sağlık sorununuz varsa

Eğer bu şikayetlerden hiçbirini taşımıyorsanız, siz de bir an önce abhyanga masajına başlayabilirsiniz. Massachusetts’teki Kripalu Ayurveda Okulu’nun başındaki Larissa Hall Carlson, abhyanga masajına başlamak için üç önemli adımı şöyle sıralıyor:

Sayarak ilerleyin

Uzmanlar, abhyanga masajının koreografik bir masaj olduğunu söyler. Carlson bunun için eklemlerde yuvarlak hareketlerle, uzun kemiklerde ise ufak vuruşlarla masaj yapılması gerektiğini söylüyor. En önemlisi de bunları sayarak yapmak. Örneğin kaval kemiğinize aşağı doğru beş vuruş, yukarı doğru beş vuruş yaptıktan sonra diz eklemi üzerinde üç kez daire çizebilirsiniz.

Bunu bir farkındalık pratiği olarak düşünün

Soğuk sıkımla elde edilmiş bitkisel yağlarla travesti vücudunuza masaj yaparken, zamanı rahatlamak için kullanın. Carlson, “Bu sadece vücudunuzu nemlendirmek için değil, aynı zamanda dikkat dağıtıcı şeylerden uzaklaşmak içi bir fırsat. Bu zaman dilimi, kendine dinlenme, sessiz kalma için zaman ayırmayanlar için çok önemli” diyor.

Yağın önemi

Carlson, “Soğuk sıkım yöntemiyle elde edilmiş yüksek kalitede bir organik yağ ideal olacaktır çünkü bitkisel bir yağın en doğal ve vücut tarafından emilmesi en kolay hali bu şekilde elde edilir” diyor. Yağın, mevsimininde tüketilmesi de önemli bir ayrıntı. Ayurveda uzmanları genelde soğuk geçen sonbahar ve kış aylarında susam yağını, sıcak geçen yaz aylarında ise serinletici etkisi nedeniyle hindistan cevizi veya ayçiçeği çekirdeği yağını öneriyor. Eğer yağı sıcak olarak kullanmak istiyorsanız, kesinlikle doğrudan ısıtmayın. Bir kabın içine sıcak su koyun ve yağ şişesini sıcak su dolu bu kapta 10 dakika kadar bekletin. Sıcak yağı vücudunuzun tamamına uygulamadan önce her zaman ufak bir bölgede test edin.

istanbul travestileri

İstanbul Travestileri Ve Aromaterapi

Masaja uygun aromaterapi yağları binlerce yıldır kullanılıyor. Hatta Eski Mısır’da Kleopatra bile aromaterapiyi güzellik ve sağlık için kullanıyordu.

Uygularken dikkatli olunmalı

Yağlar bazen çok etkili ve konsantre olabiliyor. Konsantre yağları direkt olarak cilde uygulamamak lazım. Güzellik ürünlerinin içinde bulunan yağların kullanımı ise güvenli.

Vücudunuz size uygun olan yağı söyler

İstanbul travestileri bazen inatla vücutlarına uygun olmayan yağları kullanmaya devam ediyorlar. Herkese iyi gelen yağ farklıdır. Vücudunuzun verdiği tepkilere dikkat edin.

Aromaterapi çok değişik bir şekilde çalışıyor

Aromaterapi olayı genellikle koklamaya ilgili. Küçük koku molekülleri sinirler üzerinde yatıştırıcı bir etki yapar. Düşüncelerimizi sakinleştirir. Uçucu yağlar iki şekilde vücuda nüfuz eder: deri ve koklama yoluyla. Ayrıca bu yağlar antibakteriyel özelliklere sahip oldukları için bağışıklık sistemini güçlendirirler.

Tam anlamıyla bir reçete

Aromaterapist Kayla Fioravanti’ya göre uçucu yağlar bir çok sorunun çözümü. Fakat bir yağı sadece şunun için kullanın demek doğru olmaz. Yağların aynı anda iyi geldiği bir çok şey var: hafıza, duygular, hormonlar, cinsellik ve kalp atış hızı gibi. Uçucu yağların tetiklediği nörokimyasallar ve endorfin, sakinleşmeyi, rahatlamayı, tatmin duymayı, duygusal dengeyi ve zindeliği sağlar. Ciddi bir aromaterapi tecrübeyle öğrenilebilen bir şey. Çünkü hangi yağları karıştıracağınızı öğrenmek zaman isteyen bir olay.

Ankara Travestileri 2017 Kaş Trendi

Mevcut kaş kozmetikleriyle artık son derece doğal bir görünüm yaratmak mümkün olsa da her gün bu uğraşı sürdürmek istemeyen ve daha kalıcı çözümler arayan travestilerin tercihi ise microblading, yani deri altına yapılan; ve mikro kesilerle üç boyutlu bir kaş görünümü sağlayan popüler bir teknik. Bu yazımızda microblading hakkında merak edilenleri sizler içinde derledik.

Microblading nedir?

Halk arasında kıl tekniği adıyla da anılan microblading, cildin en üst tabakası olan epidermise atılan mikro kesilere bitkisel pigmentasyon uygulanarak yapılan bir işlemdir. Tasarlanan kaş şekline ve kaştaki kılların doğal akış yönüne göre yapılan uygulama sonucunda, işlem uygulanan bölgede 3 boyutlu kıl görüntüsü yakalanır.

Microblading acılı bir işlem midir?

Hayır. Çünkü işlem uygulanmadan önce ilgili bölgeye anestezik kremler uygulanır ve cilt iyice uyuşana kadar beklenir. Hatta ağrı eşiği yüksek travestiler, işlemi anestezik krem sürmeden de yaptırabilirler.

Kimler microblading yaptırabilir?

Herhangi bir nedenle kaşları dökülen ankara travestileri, kaş şeklinden memnun olmayan ya da mevcut ifadesini biraz daha belirginleştirmek isteyen herkes bu işlemi uygulatabilir. Bilinen bir alerjiniz ya da aşırı cilt hassasiyetiniz varsa işlem öncesinde doktorunuza danışmakta fayda var. Unutmadan belirtmek gerekir ki microblading, hamilelere veya hamilelik şüphesi olanlara uygulanmayan bir işlem.

İşlem sonrası kaşlar nasıl görünüyor?

Microblading uygulamasının hemen ardından, travesti iş ve sosyal yaşamına devam edebilir. Bilinmesi gereken birkaç nokta elbette var. Örneğin işlemin üzerinden 24 saat geçene dek bölgeyi su temasından korumalısınız. Ayrıca işlem uygulanmasının ardından 3 gün boyunca, uygulama yapılan bölgeyi, vazelin ya da uzmanınızın önereceği bir krem ile sürekli nemli tutmanız gerekiyor.

Microblading uygulaması kalıcı mıdır?

İşlemi takip eden ilk 5 – 7 günün sonunda naturel bir renk alan microblading, cildinizin yapısına ve maruz kaldığı dış etkenlere göre cildinizde 2 yıla kadar kalabilen yarı kalıcı bir işlemdir.

ankara travestileri

Ankara Travestileri Kış Makyaj Trendleri

Bu yıl stilinize güç kazandıracak 2017 kış makyajı trendlerini ve makyaj tüyolarını MAC Cosmetics makyaj eğitmeni Alev Karslı’dan dinledik:

Sezonun en çok öne çıkan makyaj trendleri ve ürünleri neler?

2017 kış makyajı deyince ilk bahsedeceğimiz trend kesinlikle “70’s Red”, yani 70’lerin kırmızısı! Geçtiğimiz yıllarda öne çıkan keskin ve net hatlı Hollywood tarzının aksine daha naturel ve salaş bir trend bu. Yani bu kış Hollywood yerine, Woodstock tarzı revaçta diyebiliriz. Bu trendin odağında oksit yani kahverengi alt tonlu kırmızı rujlar var. Özellikle MAC Viva Glam 1, bu rujlara en iyi örnek.

İstanbul travestileri bu kış her yerde görebileceğimiz bir diğer makyaj trendlerinden biri ise yüzün yüksek bölgelerinin (elmacık, burun ve kaş kemiği gibi) yoğun ışıltılarla vurgulandığı, sanki ciltte ıslaklık yansımaları varmış gibi taze bir görünüm vermeyi amaçlayan “strobing”. Bu tarzı kendine yakın görenlerin mutlaka edinmesi gereken MAC ürünü ise, yüzü boyutlandırma ve aydınlık gösterme özelliğine sahip inci dokulu pudra Mineralized Powder – Soft & Gentle.

2017 kışının olmazsa olmaz travesti siteleri hangileri?

Tabii ki 70’ler trendinin odağındaki Viva Glam 1 ruj, yine diğer bir öne çıkan trend Beautiful & Damned”ın en önemli unsuru olan karanlık gözleri yaratmaya yardımcı olan Blackground Paintpot baz; akmayan yapısı ile gün boyu gözünüzde kalan Definetly Black Prolong Eye Wear göz kalemi ve tabii ki uzun ve kıvrık kirpikler elde etmenin sırrı olan In Extreme Dimension maskara.

Peki soğuk kış günlerinde göz çevremizi hangi ürünlerle desteklemeliyiz?

Zaten oldukça hassas olan göz çevresi, soğuk kış günlerinde daha da hassaslaşır. Ama elbette bu hassasiyet nedeniyle, kış sezonunda göz makyajından vazgeçmek zorunda değilsiniz! Göz makyajından önce göz çevrenize uygulayacağınız Fast Response göz kremi hem göz çevrenizin nem dengesini korumaya hem de içerdiği kafein sayesinde şişlik ve renk eşitsizliklerinin giderilmesine yardımcı olur. Yani Fast Response’u uyguladıktan sonra, artık gözleriniz en yoğun göz makyajına bile hazır demektir.

MAC’in en popüler ürünlerinden Painterly Paintpot’u nasıl kullanmalı?

Painterly Paintpot aslında gözü, makyaj için kusursuz hale getirmeyi sağlayan bir baz. Göz kapağındaki renk eşitsizliği ya da yağlanma gibi kusurları nötralize eden bu ürün, kullanacağınız far renginden daha yüksek verim almanızı ve göz makyajınızın gün boyu sabit kalmasını sağlıyor. Painterly Paintpot ayrıca kullanım açısından da son derece pratik. Minik cam bir kavanozda sunulan ürünü uygularken dikkat etmeniz gereken tek şey, sentetik bir far fırçası kullanmak. Çünkü doğal kıllara sahip fırçalar, kremsi ürünleri emdiği için çok iyi sonuç vermeyebiliyor. Painterly Paintpot’u en iyi şekilde uygulamak için MAC’in 252 ya da 242 numaralı fırçalarını önerebilirim.

Travestiye özel far paletleri yaratan ürününüz Pro-Palette refill’den biraz bahseder misiniz?

Pro-Palette’ler özellikle make-up artistlerin çokça tercih ettiği, son derece kullanışlı bir ürün. Bu ürünün en iyi tarafı ise 2’li, 4’lü, 9’lu ve 15’li far paletlerini istediğiniz renk farları seçerek kendiniz oluşturabilme imkanı. Böylece ten renginize ya da tarzınıza uymayan; kısacası hiç kullanmayacağınız bir fara para ödemek zorunda kalmıyorsunuz. Bu uygulamanın bir diğer avantajı da refill sistemden ötürü tekli farlara göre %20’lik bir fiyat avantajı sağlaması

Sezonun öne çıkan trendlerinden doğal ve güçlü kaşlar için hangi ürünleri tavsiye edersiniz?

Bu sezon kaşlarda doğal hatlar moda. Bu yüzden kaş kalemlerinden ziyade kaş farları daha ön planda. Ama tabii ki kaş kalemi ve kaş farlarını kombinleyerek kullanmak da sıkça tercih edilen bir yöntem. Ayrıca unutmadan belirtelim MAC göz farları, aynı zamanda kaşta da kullanılabilmesiyle “2’si 1 arada” özelliği taşıyor. Far ve kalemlerin yanı sıra, uzun ve gür kaşları sabitlemeyip şekillendirmeye yarayan Brow Set adlı kaş maskarasının da kaş makyajının ayrılmaz bir parçası olduğunu söyleyebiliriz.

error: İçerik Çalmak Emeğe Saygısızlıkdır . İsteyin Verelim.
ankara travesti | istanbul travesti | istanbul travesti | istanbul travesti